Was ist Mentalcoaching?

Das moderne Leben hält viele Herausforderungen und Belastungen für uns bereit, oft finden wir uns in schwierigen Situationen wieder. Unsere Gedanken und Einstellungen entscheiden darüber, wie wir mit den alltäglichen Herausforderungen im Leben zurechtkommen. Mit Mentalcoaching bekommen Sie Werkzeuge in die Hand, mit denen Sie zu neuer Stärke gelangen und Ihre Ziele erreichen. Die Techniken sind einfach zu lernen, überraschend wirkungsvoll und im Leben immer wieder anwendbar.

Mentalcoaching ist eine wissenschaftlich fundierte und anerkannte Methode, die aus dem Leistungssport kommt. Was Spitzensportlern hilft, kann im Alltag nicht verkehrt sein, wenn es darum geht, mit belastenden Situationen umzugehen oder seine Ziele zu definieren und zu verfolgen.

Meine Coaching-Schwerpunkte

Lernen

Das Lerncoaching richtet sich speziell an Schüler*innen der Oberstufe auf dem Weg zur Matura sowie Student*innen.

Leisten

Das Leistungscoaching unterstützt gezielt Menschen in herausfordernden Lebenssituationen und hilft dabei, Ziele zu erreichen und dabei in Balance zu bleiben.

Leben

Das Life-Coaching ist perfekt für alle, die ihr Leben in die Hand nehmen und sich auf ihren ganz persönlichen Lebensweg begeben möchten.

Über mich

Ausbildung und Erfahrung:

Mentalcoach (Masterstudium Universität Salzburg – Mentalcollege Bregenz)
Diplomierte Lebens- und Sozialberaterin (Mentalcollege Bregenz)
Psychologische Beratung (Mentalcollege Bregenz)
Knapp 20 Jahre Erfahrung in der Privatwirtschaft (Vertrieb international)
Erfahrung in der Jugendbetreuung
Barbetrieb auf Mallorca
Reiseleiterin in Spanien
Verheiratet; Mutter von zwei Kindern, die mich an Länge überragen; Familiencoach 😉

Ich über mich:

Kommunikativ, neugierig, optimistisch, lösungsorientiert und dabei auch ehrgeizig.
Förderin, Mut-Macherin, Menschenfreundin.

Andere über mich:

Unterstützend, motivierend, ausgleichend, einfühlsam, lösungsorientiert, fokussiert, aufmerksam, klar, gnadenlos optimistisch.

Was sonst noch?

Yoga, Laufen, Kochen, Essen.

Kontakt

Alexandra Heiglauer
Steinfeldergasse 24
A-2340 Mödling

+43 677 62474404

hallo@ah-mentalcoaching.at

Die nächsten Termine

Datum Veranstaltung
29.07.2019
18:00 Uhr
Selbstbewusst und nervenstark zum Matura-Herbsttermin (Teil 1) | Talentegarten, 2340 Mödling
05.08.2019
18:00 Uhr
Selbstbewusst und nervenstark zum Matura-Herbsttermin (Teil 2) | Talentegarten, 2340 Mödling

Kontakt

Alexandra Heiglauer
Steinfeldergasse 24
A-2340 Mödling

+43 677 62474404

hallo@ah-mentalcoaching.at

Die nächsten Termine

Datum Veranstaltung
29.07.2019
18:00 Uhr
Selbstbewusst und nervenstark zum Matura-Herbsttermin (Teil 1) | Talentegarten, 2340 Mödling
05.08.2019
18:00 Uhr
Selbstbewusst und nervenstark zum Matura-Herbsttermin (Teil 2) | Talentegarten, 2340 Mödling

Blog

coming soon

Free your mind

Im Kopf/in Gedanken ist alles möglich, alles erlaubt.
Die Gedanken sind frei, und hier beginnt die persönliche Entwicklung.
Wenn ich es denken kann, kann ich es auch tun. Ich entscheide.

Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann!

(Francis Picabia)

Das Denken unterliegt der Macht der Gewohnheit.
Je öfter ich eine bestimmte Sache denke, desto tiefer wird diese Gedankenspur in meinem Gehirn.
Neues Denken fühlt sich anfangs ungewohnt und unsicher an.
Trainiere und übe neues Denken, und du wirst ein Profi.

Lass dich nicht gehen, geh selbst!

(Magda Bentrup)

Nimm dein Leben in die Hand.
Hilf dir selbst, pack es an.