Was ist Mentalcoaching?
Das moderne Leben hält viele Herausforderungen und Belastungen für uns bereit, oft finden wir uns in schwierigen Situationen wieder. Unsere Gedanken und Einstellungen entscheiden darüber, wie wir mit den alltäglichen Herausforderungen im Leben zurechtkommen. Mit Mentalcoaching bekommen Sie Werkzeuge in die Hand, mit denen Sie zu neuer Stärke gelangen und Ihre Ziele erreichen. Die Techniken sind einfach zu lernen, überraschend wirkungsvoll und im Leben immer wieder anwendbar.
Mentalcoaching ist eine wissenschaftlich fundierte und anerkannte Methode, die aus dem Leistungssport kommt. Was Spitzensportlern hilft, kann im Alltag nicht verkehrt sein, wenn es darum geht, mit belastenden Situationen umzugehen oder seine Ziele zu definieren und zu verfolgen.
Meine Coaching-Schwerpunkte
Lernen
Das Lerncoaching richtet sich speziell an Schüler*innen der Oberstufe auf dem Weg zur Matura sowie Student*innen.
Leisten
Das Leistungscoaching unterstützt gezielt Menschen in herausfordernden Lebenssituationen und hilft dabei, Ziele zu erreichen und dabei in Balance zu bleiben.
Leben
Das Life-Coaching ist perfekt für alle, die ihr Leben in die Hand nehmen und sich auf ihren ganz persönlichen Lebensweg begeben möchten.
Über mich
Ausbildung und Erfahrung:
Mentalcoach (Masterstudium Universität Salzburg – Mentalcollege Bregenz)
Diplomierte Lebens- und Sozialberaterin (Mentalcollege Bregenz)
Psychologische Beratung (Mentalcollege Bregenz)
Knapp 20 Jahre Erfahrung in der Privatwirtschaft (Vertrieb international)
Erfahrung in der Jugendbetreuung
Barbetrieb auf Mallorca
Reiseleiterin in Spanien
Verheiratet; Mutter von zwei Kindern, die mich an Länge überragen; Familiencoach 😉
Ich über mich:
Kommunikativ, neugierig, optimistisch, lösungsorientiert und dabei auch ehrgeizig.
Förderin, Mut-Macherin, Menschenfreundin.
Andere über mich:
Unterstützend, motivierend, ausgleichend, einfühlsam, lösungsorientiert, fokussiert, aufmerksam, klar, gnadenlos optimistisch.
Was sonst noch?
Yoga, Laufen, Kochen, Essen.
Kontakt
Alexandra Heiglauer
Grillparzergasse 1/3
A-2340 Mödling
+43 677 62474404
hallo@ah-mentalcoaching.at
Die nächsten Termine
Kontakt
Alexandra Heiglauer
Grillparzergasse 1/3
A-2340 Mödling