Mentalcoaching & Schwerpunkte

Mentalcoaching & Schwerpunkte

Was ist Mentalcoaching?

Was ist Mentalcoaching?

Mentalcoaching ist ein zeitlich und inhaltlich klar definierter Prozess, effizient und zielorientiert. Alte Denkmuster und scheinbar festgefahrene Glaubenssätze werden mithilfe der Techniken aufgelöst und durch neue, dem persönlichen Ziel förderliche Gedanken und Bilder ersetzt.

 

Was erwartet Sie beim Mentalcoaching?

Was erwartet Sie beim Mentalcoaching?

  • Ausgangspunkt für das Mentalcoaching ist ein ausführliches Erstgespräch in meiner Praxis
  • Gemeinsam klären und definieren wir Ihr Ziel: was möchten Sie verändern?
  • In 6-10 Terminen erlernen Sie Techniken zur Zielerreichung, die auf emotionaler und kognitiver Ebene wirken
  • Kurzes, tägliches Üben zuhause hilft, das Gelernte zu festigen

 

Wann zum Mentalcoaching?

Wann zum Mentalcoaching?

Bei mir sind Sie richtig, wenn Sie wieder in Balance kommen und diese halten möchten. Wenn Sie Ihre eigenen Ziele definieren und erreichen möchten. In Hochleistungsphasen, in Veränderungsphasen, in Lebenskrisen und zur Entwicklung der eigenen Persönlichkeit.

 

Meine Coaching-Schwerpunkte:
Lernen – Leisten – Leben

Lernen

Wir lernen von Geburt an, unser ganzes Leben lang. Zuerst freudig, unermüdlich, aus eigenem Antrieb. Ab dem Schuleintritt verändert sich das, wenn Lernen ein Muss wird und Noten uns bewerten. Besonders in der Oberstufe auf dem Weg zur Matura und auch im Studium kann Lernen eine richtige Belastung werden. Druck, Nervosität und Angst sind hier keine guten Begleiter.

Im Mentalcoaching lernst du, wie Motivation, Ausdauer, ein klarer Kopf, Zielstrebigkeit, Beharrlichkeit und Optimismus dich viel leichter an dein Ziel bringen.

 

Mein Angebot:

  • Matura-Coaching
  • Motivationscoaching
  • Prüfungscoaching
  • Lerncoaching

Leisten

Leistung bestimmt unser Leben. Schneller, höher, stärker: das treibt uns an! Das macht uns aber auch oft unglücklich und bringt uns an unsere Grenzen. Das richtige individuelle Maß zu finden ist schwer. Mentalcoaching unterstützt Menschen in Hochleistungsphasen dabei, Schwerpunkte zu setzen, den Fokus nicht zu verlieren und vor allem: sich nicht ungesund zu verausgaben.

Im Mentalcoaching lernen Sie, Ihre Kraft zu bündeln und gut einzuteilen, Entspannung bewusst einzusetzen, und das Geheimnis der mentalen Stärke für Ihre Zielerreichung zu nutzen.

 

Mein Angebot:

  • Coaching in Hochleistungsphasen
  • Sportcoaching
  • Burn-out-Prophylaxe
  • Entspannungs-/Entlastungscoaching
  • Work-Life-Balance-Coaching

Leben

Sich selbst zu kennen, sein eigenes Potential zu erkennen, seinen individuellen Lebensweg zu gestalten und zu gehen: das macht zufrieden und stark. Mental stark! Die Techniken, die beim Mental-Coaching vermittelt werden, helfen in allen Lebenssituationen weiter. Je früher man sie lernt, desto länger profitiert man davon. Für Mentalcoaching ist es nie zu spät! Unser Gehirn ist plastisch, es ist also immer möglich, das Denken zu verändern. Im Life-Coaching lernen Sie, Ihr Leben selber in die Hand zu nehmen, räumen auf in den Bereichen, die Ihnen wichtig sind, und begeben sich auf Ihren ganz persönlichen Lebensweg.

 

Mein Angebot: Life-Coaching

  • Persönliche Entwicklung
  • Familienthemen
  • Beziehungsthemen
  • Beruf und Berufung
  • Lifestyle (Unterstützung bei Gesundheits- und Fitnessthemen)
  • Lebensveränderungen begleiten

ACHTUNG: NEUE ADRESSE ab 01.07.2020: 2340 Mödling, Grillparzergasse 1/3.