2021 – Was bringt uns das neue Jahr?

Das neue Jahr ist gerade mal ein paar Tage alt, und man spürt ihn noch, den Zauber des Anfangs, des Beginnens. Alles scheint möglich, Zeit dafür haben wir gefühlt genug vor uns, das schwierige Jahr 2020 ist abgeschlossen, vorbei, Geschichte. Was bringt und das neue...

Das Kreuz mit der Perfektion – 3 Tipps für Perfektionisten

Perfektionismus ist ein zweischneidiges Schwert: Einerseits werden damit Genauigkeit und Top-Leistungen verbunden, andererseits aber haben Perfektionisten den Ruf, sich über die Maßen zu verausgaben, niemals zufrieden zu sein und andere mit ihren hohen Ansprüchen zu...

Ziele – Wünsche – Erwartungen

Wenn es um Wünsche und Ziele im Leben geht, so gibt es aus meiner Sicht zumindest zwei Menschentypen: Die einen haben große Wünsche, setzen sich hohe Ziele und nehmen Niederlagen hin Kauf, wenn es nicht ganz oder vielleicht gar nicht klappt. Die anderen halten ihre...

Mentale Grenzen sprengen – im Sport und im Leben

Vor ziemlich genau einem Jahr habe ich mir beim Volleyballspielen eine Luxation im kleinen Finger zugezogen – das Fingergelenk ist salopp gesagt rausgesprungen und wurde im Krankenhaus wieder eingerenkt. Die Folge: Nach wochenlangem Ruhigstellen des Fingergelenks war...

Selbstzweifel

Ich schaffe das nicht. Das ist nichts für mich. Dafür bin ich nicht gut genug. Kennst du diese Gedanken? Ich kenne sie jedenfalls gut, seit meinem Jugendalter. Im Jugendalter bildet sich die individuelle Persönlichkeit heraus und man beginnt, sich von den anderen...