Beiträge zum Thema LEBEN
Schlechte Gewohnheiten – kennst du sie auch?
Schlechte Gewohnheiten – Nägel-Beißen, Süßigkeiten, Chips & Co, das abendliche Glas Wein, Bewegungsfaulheit, zu viel Zeit am Handy oder vor der Glotze – kennst du das auch? Wir alle wissen genau, was uns guttut, und was nicht. Trotzdem ist es oft unglaublich...
Sommer, Sonne, Selbstwert & social media
Der Sommer ist da – und mit ihm die ewige Frage nach der Bikinifigur… Jetzt werden unser Selbstwert, unsere Selbstliebe, unsere Selbstakzeptanz hart auf die Probe gestellt. Es ist kein reines Sommer- und Bikinithema, das Thema Selbstakzeptanz. Wie sehen wir uns...
Entscheiden ist das Schwerste!
„Entscheiden ist das Schwerste!“– dieser Satz aus einem Kinderbuch, das ich meinen Kindern oft vorgelesen habe, ist mir sehr in Erinnerung geblieben. Oft ist es tatsächlich schwierig, Entscheidungen zu treffen. Manche Entscheidungen kann man gut vor sich herschieben,...
Jugendliche und Corona – ein Dilemma
Auch Jugendliche müssen in Corona-Zeiten ihre Bedürfnisse hintanstellen – aber geht das überhaupt, und ist es gut? In der Psychologie wird ein Bedürfnis definiert als Zustand oder Erleben eines Mangels, verbunden mit dem Wunsch, ihn zu beheben. Bedürfnisse verändern...
Dieses Buch macht Mädchen stark – eine Empfehlung!
Wir alle müssen und zurechtfinden in der Welt, in der wir leben. Für Jugendliche, die noch auf der Suche nach ihrer Identität sind, ist das oft besonders schwer, gibt es doch unendliche viele Möglichkeiten, sich zu orientieren. Sehr oft werden uns in den digitalen...
2021 – Was bringt uns das neue Jahr?
Das neue Jahr ist gerade mal ein paar Tage alt, und man spürt ihn noch, den Zauber des Anfangs, des Beginnens. Alles scheint möglich, Zeit dafür haben wir gefühlt genug vor uns, das schwierige Jahr 2020 ist abgeschlossen, vorbei, Geschichte. Was bringt und das neue...
Das Kreuz mit der Perfektion – 3 Tipps für Perfektionisten
Perfektionismus ist ein zweischneidiges Schwert: Einerseits werden damit Genauigkeit und Top-Leistungen verbunden, andererseits aber haben Perfektionisten den Ruf, sich über die Maßen zu verausgaben, niemals zufrieden zu sein und andere mit ihren hohen Ansprüchen zu...
Gedankenkreisen – Wenn deine Gedanken die Kontrolle übernehmen
Kennst du das auch: Da gibt es ein bestimmtes Thema, eine bestimmte Person, ein bestimmtes Projekt in deinem Leben, das lässt dich gedanklich einfach nicht los. Die Gedanken dazu überfallen dich immer wieder, sie stören dich, lenken dich von dem ab, was du gerade...
Ziele – Wünsche – Erwartungen
Wenn es um Wünsche und Ziele im Leben geht, so gibt es aus meiner Sicht zumindest zwei Menschentypen: Die einen haben große Wünsche, setzen sich hohe Ziele und nehmen Niederlagen hin Kauf, wenn es nicht ganz oder vielleicht gar nicht klappt. Die anderen halten ihre...
Mentale Grenzen sprengen – im Sport und im Leben
Vor ziemlich genau einem Jahr habe ich mir beim Volleyballspielen eine Luxation im kleinen Finger zugezogen – das Fingergelenk ist salopp gesagt rausgesprungen und wurde im Krankenhaus wieder eingerenkt. Die Folge: Nach wochenlangem Ruhigstellen des Fingergelenks war...